Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Диета Евы Лонгории для похудения: правила, меню и рецепты ^

Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Как удается Еве Лонгории не полнеть: секреты и советы от Отчаянной домохозяйки

  • Для успешного избавления от лишнего веса нужно спать не менее 7 часов в сутки: при регулярном недосыпании замедляется метаболизм, вследствие чего жировые клетки расщепляются медленнее;
  • Чтобы не чувствовать голода и при этом худеть, нужно кушать 4-6 раз в день, но порции должны быть небольшими;
  • Для избавления от излишков жидкости в организме рекомендуется пить больше негазированной воды и зеленого чая.

Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Другое название такой методики – творожная диета Евы Лонгории, и ее она использует 7 дней для того, чтобы быстро убрать 3-5 кг:

  • На завтрак съедаем вареное куриное яйцо или паровой омлет;
  • Обедаем и ужинаем обезжиренным творогом (по 200 г) и чаем;
  • Запрещено употреблять спиртное, соль и любые другие продукты, не включенные в меню выше.

Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

Еще один вариант строгой диеты Евы Лонгории выглядит следующим образом:

  • Завтракаем, обедаем и ужинаем 300 г овощей и 150 г вареной или паровой рыбы;
  • После 3-4 дней диеты можно добавлять немного фруктов, орехов, мяса и кисломолочных продуктов во время перекусов между приемами пищи.

Похожие новости

  • Плетёные косы спицами. Мастер-классы
  • Приворот чтобы присниться парню без фото чтобы скучал
  • Порча по фото — как навести и наказать человека
  • Ажурный кардиган без застежек
  • Вязание спицами пальто для женщин с описанием и схемами

  • Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты

    Диета Евы Лонгории: меню, рецепты, секреты стройности и красоты